炒鸡减肥的清爽沙拉

简介

因为中午吃了烤肉自助,晚上就吃素来均衡一下,再搭一杯味全,清爽减肥又美味

用料  

苦菊 100g
生菜 200g
黄瓜 一根
苹果醋 适量
少许
少许
果酱 少许

炒鸡减肥的清爽沙拉的做法  

  1. 把生菜,苦菊,黄瓜处理一下,切成看起来和谐的小块。

  2. 拿一个小碗倒入适量苹果醋,少许糖(如果要减肥就可以不加了,但是苦菊真的会苦),加少许盐,搅拌均匀。

  3. 将蔬菜摆盘,淋上刚才调好的调料,再将果酱淋在盘边装饰(我用的蓝莓酱,因为家里只剩蓝莓酱了)

小贴士

也可以加油麦菜或者放个鳄梨在里面
料汁非常百搭
嗯。。。照片照得好丑→_→

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