虾米葫芦

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虾米,主要营养成分:蛋白质,矿物质数量、种类丰富,碘元素,铁、钙、磷,虾青素。主要食用功效:补钙,补肾壮阳,理气开胃,保护心血管系统,预防动脉硬化。葫芦瓜:【功效】清热除火,生津止渴,化痰止咳,利尿消肿,淋证,养颜护肤,抑癌抗瘤。

用料  

虾米 一小把
葫芦瓜 半个
适量

虾米葫芦的做法  

  1. 抓点虾米备用

    虾米葫芦的做法 步骤1
  2. 外皮洗净削皮

    虾米葫芦的做法 步骤2
  3. 切丝或片,我喜欢丝,既入味又快熟。然后热油,下几颗蒜(爆爆),下虾米(不需要爆油,会糊)后再下瓜。翻炒加点水,熟后出锅

    虾米葫芦的做法 步骤3
  4. 美味哇

    虾米葫芦的做法 步骤4

小贴士

1,在热油的时候,下盐,能去碘 2,在在翻炒后加点水,能出甜味

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