早上没有碳水主食就为了中午这顿,哈哈哈,年糕我馋了好久,加了胡萝卜丝和黄豆芽,咕嘟咕嘟煮一煮就好啦 碳水主食: 年糕 蛋白质: 虾 纤维素: 西兰花,木耳,黄豆芽,白菜 脂肪: 橄榄油 昨日运动 有氧: keep 核心进阶hiit一节 ...
2017-11-21
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没有泡菜用了白菜,没有韩式辣酱,放了好几勺甜辣酱还是不怎么上色,味道口感倒还不错,毕竟甜辣酱是我很多小食的灵魂伴侣,年糕也注意过水好几次qq的,等备齐材料再做。
2018-11-24
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做一顿好吃,第二次再加热就不太好吃了! 煮年糕的时候要勤快的搅拌,防止粘锅底。 辣茄酱要提前用清水拌好,可以放点雪碧。 我放了一整袋的辣白菜,味道很好!
2019-09-15
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