干鱿鱼炒西兰花

用料  

干鱿鱼 2只
西兰花 1个
蒜头 1只
红辣椒 1条
姜丝 少许

干鱿鱼炒西兰花的做法  

  1. 浸泡干鱿鱼两只30min

    干鱿鱼炒西兰花的做法 步骤1
  2. 西兰花飞水,马上过凉水

    干鱿鱼炒西兰花的做法 步骤2
  3. 1,油锅爆蒜头、姜丝,先爆炒鱿鱼
    2,后加西兰花一起翻炒。
    3,全程大火翻炒至熟即可。

    干鱿鱼炒西兰花的做法 步骤3

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