低热量下饭版台式卤肉饭

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用豆干洋葱代替用肉的量,这样不会太油腻

用料  

五花肉 适量
豆干 若干
洋葱 半颗

低热量下饭版台式卤肉饭的做法  

  1. 豆干切丁

    低热量下饭版台式卤肉饭的做法 步骤1
  2. 鸡蛋煮熟剥皮待卤

    低热量下饭版台式卤肉饭的做法 步骤2
  3. 五花肉切丁

    低热量下饭版台式卤肉饭的做法 步骤3
  4. 葱姜爆香后下肉丁煸炒,再下洋葱略炒

    低热量下饭版台式卤肉饭的做法 步骤4
  5. 放老抽料酒清水盐(鸡蛋)炖煮一到二小时即可

    低热量下饭版台式卤肉饭的做法 步骤5

小贴士

有红葱头酥味道更好,不放也好吃
 

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