吞拿鱼凉拌面

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简介

嗒嗒嗒~今天推荐的是懒人吞拿鱼拌面
做法简单 也适合有瘦身需求的朋友

用料  

宽面 吃多少煮多少
罐装吞拿鱼 随个人喜好
芦笋 几根
鸡精 酌量
白胡椒粉 不宜太多
柠檬汁 数滴

吞拿鱼凉拌面的做法  

  1. 把水烧开 放面条

  2. 按照面条的属性(容易绵软程度 决定煮多少分钟

  3. 在此期间把芦笋切一下 并在面条煮好前三分钟放下去与面条一起煮

  4. 面条煮好后过冷水 使面条冷却至常温

  5. 捞出面条在碟子/碗内与蚝油、鸡精和白胡椒粉一起搅拌均匀

  6. 放入吞拿鱼一起拌后 加入几滴柠檬汁

  7. 摆好芦笋 tada~大功告成

    吞拿鱼凉拌面的做法 步骤7

小贴士

1. 面条最好选择比较容易有味道的中国面 不推荐用pasta或者spaghetti代替
2. 蚝油的味道如果盖过鸡精的话个人会稍嫌口味重
3. 芦笋可用各种蔬菜代替 如果是罐装玉米的话需要多放一点点胡椒粉(个人建议

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