蓝莓综合蔬果汁

简介

超高花青素,还有含有柚皮素的葡萄柚。

用料  

卷心菜芯 1/2个
葡萄柚 1/2个
1/2个
胡萝卜 1/2根
蓝莓 1/2盒

蓝莓综合蔬果汁的做法  

  1. 卷心菜芯在刚熄火的滚水里烫一下

  2. 葡萄柚,梨,胡萝卜去皮切块

  3. 与蓝莓一起榨汁即可

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