黑芝麻奶冻(适合9—11个月的宝宝)

简介

本食谱来源于《宝宝辅食这样吃:不生病、不挑食、不过敏》

用料  

海燕窝 2-3克
母乳或配方奶 350毫升
黑芝麻粉 一大匙(约15克)
少许

黑芝麻奶冻(适合9—11个月的宝宝)的做法  

  1. 将洗净的海燕窝、黑芝麻粉、奶放进壶里,煮沸后小火继续煮约10分钟,依个人口味加糖煮至溶化。

  2. 用滤网过滤,留下黑芝麻奶。

  3. 把煮好的黑芝麻奶倒进保罗瓶,静置放凉。

  4. 等凉了,盖上盖子放进冰箱冷藏。

小贴士

1岁以上宝宝食用的话,可将配方奶或母乳更换为牛奶。

高钙食物
●促进钙质吸收:维生素 D(晒太阳或吃香菇)、运动、适宜的钙磷比例、蛋白质、乳糖。
●抑制钙质吸收:植酸、草酸、酒、烟。

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