超级健康好喝的果蔬汁

2 人做过这道菜
方便 简单 还很通便哦

用料  

苹果
胡萝卜 一根
黄瓜 一根
牛奶 一盒

超级健康好喝的果蔬汁的做法  

  1. 将胡萝卜 黄瓜 苹果切成小丁

  2. 倒入搅拌机(豆浆机有榨果蔬功能的也可以)
    然后加入一盒牛奶 (一定要没过最低水位线哦)
    牛奶没味道的可以加些蜂蜜进去

  3. 关上盖子开始搅拌

  4. 搅匀倒出 防止很多渣子沉底在下面 over

小贴士

可以根据自己的喜欢增减代替食材
早晨喝超级通便
用果蔬汁代替晚餐可以减肥哦

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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