伊箬miku
黄瓜炒肉片（减肥菜谱）
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人做过这道菜
夏天到了，炎热的天气总想吃点清淡爽口的。可是食肉美眉们的菜谱怎么能少了肉！？那么就来一道颜色清新，味道清淡，最最重要的是吃了还不长脂肪的美味菜谱吧！！
用料
黄瓜炒肉片（减肥菜谱）的做法
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瘦肉切片，加淀粉、盐少许腌五分钟。（这个步骤可以省略，加了淀粉腌了后，口感会滑滑的嫩嫩的，吃货的终极目标是享受美食。不过加了淀粉也会增加一定的脂肪热量。这个没办法两全其美），大蒜剁成蒜蓉
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锅里下油，热了后下去肉片滑一下。不需要很久，变色就可以。然后另下油热锅，下入黄瓜片翻炒至断生，再依次下入肉片，蒜蓉，加盐、鸡精，快速翻炒。最后出锅摆盘！O(∩_∩)O好了！
小贴士
瘦肉最好里脊肉，因为肉嫩，脂肪也最少。美眉们吃的放心！妈妈再也不用担心我们不吃饭减肥了
