高蛋白清火苦瓜饼

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一是高蛋白保肌
二是苦瓜清火
三是电饼铛做饼太方便了

用料  

鸡蛋清 3个
苦瓜 一根
大豆分离蛋白 30g
适量
盐,味精 适量

高蛋白清火苦瓜饼的做法  

  1. 苦瓜搅碎成泥,所有材料混合成浆

  2. 倒入饼铛,烤

  3. 出锅!香香香!

    高蛋白清火苦瓜饼的做法 步骤3
 

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