超有营养的早餐

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补肾健脑营养早餐

用料  

牛奶 250克
枸杞 30粒
燕麦 一勺
核桃 3-4个
木耳 3-4耳朵
鸡蛋 一枚

超有营养的早餐的做法  

  1. 将牛奶倒入奶锅中,把燕麦和枸杞加入(枸杞要洗净),核桃仁和木耳剁碎也加入锅中,用微火慢慢煮沸,继续加热1-2分钟,然后打入鸡蛋继续搅拌片刻关火。一碗营养美味老少皆宜的早餐就搞定了。快来试试吧!

    超有营养的早餐的做法 步骤1
 

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