良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦

Name: 良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦
Ingredients: 3/4杯燕麦; 一勺黑芝麻粉; 少许肉桂粉; 一勺蜂蜜; 半勺盐; 丰俭由人水果

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Oh_Biu

不喜欢肉桂的可以不加，黑芝麻还可以用热巧克力粉代替，其实都依照自己的口味。但是很健康，很好的纤维，让你一天精力充沛。

用料

燕麦	3/4杯
黑芝麻粉	一勺
肉桂粉	少许
蜂蜜	一勺
盐	半勺
水果	丰俭由人

良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦的做法

一杯水，放盐煮沸
倒入燕麦和黑芝麻于沸水中，转中小火，适时搅动，大约6-7分钟。倒出前放少许肉桂粉和蜂蜜，搅匀。
装饰些水果。

小贴士

不喜欢肉桂的可以用些热巧克力粉什么的。其实肉桂很健康，不过像香菜一样喜欢的喜欢得不得了，不喜欢的闻到就给跪了...

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该菜谱发布于 2014-06-19 02:02:10

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