良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦

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不喜欢肉桂的可以不加,黑芝麻还可以用热巧克力粉代替,其实都依照自己的口味。但是很健康,很好的纤维,让你一天精力充沛。

用料  

燕麦 3/4杯
黑芝麻粉 一勺
肉桂粉 少许
蜂蜜 一勺
半勺
水果 丰俭由人

良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦的做法  

  1. 一杯水,放盐煮沸

    良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦的做法 步骤1
  2. 倒入燕麦和黑芝麻于沸水中,转中小火,适时搅动,大约6-7分钟。倒出前放少许肉桂粉和蜂蜜,搅匀。

    良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦的做法 步骤2
  3. 装饰些水果。

    良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦的做法 步骤3

小贴士

不喜欢肉桂的可以用些热巧克力粉什么的。其实肉桂很健康,不过像香菜一样喜欢的喜欢得不得了,不喜欢的闻到就给跪了...

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