皂角米红枣银耳羹

简介

皂角米和银耳还有丰富的胶质,红枣能补血行气,三者都是养颜佳品,经常吃能使皮肤有弹性,面色红润,十分推荐。

用料  

皂角米 适量
红枣 适量
银耳 适量
冰糖或者红糖 适量

皂角米红枣银耳羹的做法  

  1. 皂角米泡发24小时左右,银耳泡发半小时左右。银耳去除尾部后掰成小朵,洗净备用。

    皂角米红枣银耳羹的做法 步骤1
  2. 红枣洗净,备用(可以选用没有核的红枣就不用去核了呢)

    皂角米红枣银耳羹的做法 步骤2
  3. 所有材料入锅,加入适量清水,大伙煮开后,小火煲1小时就可。

  4. 出锅之前,放下冰糖或红糖即可。

小贴士

有经验的朋友可以自行选购材料,菜场、药店应该有卖的。
对材料不熟悉的朋友也不用愁,我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。           只要家里自备冰糖或者红糖就好了,配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。

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