泰式红咖喱青柠煎鱼排

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在超市里买的冰冻的tipalia(罗非鱼?)fillet
下班回家 迅速解冻两片 解冻的时候正好运动半小时 然后抹上调料黄油一煎 超级迅速又好吃!

用料  

鱼排 两片
泰式红咖喱调味料 适量
青柠 半个
香菜 适量
黄油 适量

泰式红咖喱青柠煎鱼排的做法  

  1. 解冻好的鱼排两面摸上咖喱调料(我才不会告诉你这是我从公司拿回来的sample呢)黑胡椒

    青柠皮刨成屑屑 洒在鱼排上

    等五分钟 十分钟这样吧 我去做了个3min plank

    泰式红咖喱青柠煎鱼排的做法 步骤1
  2. 锅里放黄油 两面煎
    煎至将熟未熟时挤入青柠汁
    撒上切碎的香菜末

  3. 好了之后又撒了点儿青柠皮上去

    就是这样

    泰式红咖喱青柠煎鱼排的做法 步骤3
 

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