红枣燕麦豆浆

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简介

红枣燕麦豆浆可以调理肠胃,镇定安神,长期服用还能美容养颜,让皮肤白嫩、光滑。

用料  

黄豆或黑豆 50g
红枣(去核) 20g
燕麦 30g
清水 800ml-1000ml

红枣燕麦豆浆的做法  

  1. 将红枣清洗干净,去掉枣核,将黄豆或黑豆放入水中浸泡10小时备用

  2. 将黄豆、红枣、燕麦放入豆浆机中,加入适量的清水。

  3. 豆浆机湿豆功能,20分钟左右就可以享用美味了。按个人偏好适量加点糖(因为加了红枣,不加糖也是有点微甜的)

    红枣燕麦豆浆的做法 步骤3

小贴士

1、黄豆、黑豆可以泡上一晚上,切记泡豆的水一定不能用哦,把水倒掉后还要用清水洗一遍(10小时的浸泡会滋生细菌的)。2、燕麦不能放太多,多了会粘底的,到时候清洗非常麻烦。3、不喜欢粗口干的话,豆浆可以过滤一下,但不过滤的豆浆更加浓醇。

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