橄榄油热锅冷油，海鲷皮朝下下锅，如果受热卷起来用手压住。盐胡椒调味。
莎莎酱。橄榄油，热锅热油，圣女果切半，黑橄榄去核下锅。调味。1分钟后。加香草，罗勒，柠檬汁。翻炒混合后静置。
海鲷熟了后鱼肉会变白，2/3鱼肉变白后翻面。勺子浇热油。即可出锅。
出锅
上传你做的海鲷配番茄香草莎莎酱
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