魔芋手撕鸡
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人做过这道菜
任主任_i-Jeep
咸鲜 低油 少盐 饱腹感!! 减肥利器,制作简单!!!
用料
魔芋手撕鸡的做法
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鸡胸凉水下锅,放入花椒,八角,葱段,姜片.煮开后5分钟取出放凉,用手将鸡胸撕成鸡丝,待用
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魔芋豆腐块切成细条,放入煮过鸡胸的汤里大火煮3分钟捞出备用
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起锅倒油5成热,放入干辣椒 蒜末,小火炒香.
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倒入魔芋条翻炒后放入事先撕好的鸡丝.翻炒后放入适量生抽,老抽.之后导入黄瓜丝翻炒后起锅装盘,开吃
小贴士
生抽老抽都有咸味,鸡胸本身也有一点点咸香味,所以制作过程不用加盐,健康美味哦~!!
