烫面蒸饺

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简介

我包的饺子具有预防血压高,血脂高,血糖高的作用,还可以清肠道,补钙!

用料  

鸡蛋 两个
洋葱, 一个
胡萝卜 一根(大)
泡发的木耳 适量
虾皮 适量
盐,鸡精,花椒粉,生抽,色拉油 适量

烫面蒸饺的做法  

  1. 热水和面,盖盖,放一边醒面。

  2. 鸡蛋放入适量盐打撒(馅中就不另外放盐了),锅中放油,小火烧热,放入鸡蛋,不停搅拌,待鸡蛋熟了放入虾皮,翻炒,关火,晾凉备用。

  3. 胡萝卜,木耳,洋葱切碎,放入盆中,加入鸡精,花椒粉,生抽,色拉油,搅拌均匀,放入晾凉的鸡蛋虾皮,继续搅拌均匀。

  4. 包好的饺子,凉水蒸,水开后十分钟就可以了!

  5. 这是包好的饺子!馅料虽然简单,但是挺香,主要是有保健作用啊!

    烫面蒸饺的做法 步骤5

小贴士

大家都知道洋葱,木耳,虾皮的食疗作用吧,常吃有多多好处!

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