鳕鱼配白芦笋

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德国芦笋季啦…忍不住买…

用料  

鳕鱼 两块
芦笋 8根
胡椒
柠檬

鳕鱼配白芦笋的做法  

  1. 鳕鱼块解冻,适量盐、黑胡椒腌制一会儿。

  2. 芦笋削皮,去掉老的部分,抹盐胡椒。包锡纸,入烤箱,180度,十分钟。烤箱不一样,自己调节一下。

  3. 鳕鱼也用锡纸包裹好,入烤箱,180度,20分钟。根据自家烤箱自家调节。

  4. 取出摆盘,吃的时候挤点柠檬汁,营养美味。

    鳕鱼配白芦笋的做法 步骤4

小贴士

配荷兰酱会更美味,家里正好没黄油做不起来就没做,也可以直接买超市现成的荷兰酱,也可以自己做健康点的…
 

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鳕鱼配白芦笋的答疑

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