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鳕鱼配白芦笋

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Rui_Rui_Rui_Q的厨房  Rui_Rui_Rui_Q
德国芦笋季啦…忍不住买…

用料  

鳕鱼 两块
芦笋 8根
盐
胡椒
柠檬

鳕鱼配白芦笋的做法  

  1. 鳕鱼块解冻，适量盐、黑胡椒腌制一会儿。

  2. 芦笋削皮，去掉老的部分，抹盐胡椒。包锡纸，入烤箱，180度，十分钟。烤箱不一样，自己调节一下。

  3. 鳕鱼也用锡纸包裹好，入烤箱，180度，20分钟。根据自家烤箱自家调节。

  4. 取出摆盘，吃的时候挤点柠檬汁，营养美味。

    鳕鱼配白芦笋的做法 步骤4

小贴士

配荷兰酱会更美味，家里正好没黄油做不起来就没做，也可以直接买超市现成的荷兰酱，也可以自己做健康点的…

上传你做的鳕鱼配白芦笋

 

鳕鱼配白芦笋相关分类

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该菜谱发布于 2014-06-15 09:13:08
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