养生南瓜盅煲南瓜粥

简介

南瓜香甜好吃易消化,老少皆宜,且食疗效果佳。一款南瓜盅煲南瓜粥绝对让家人胃口大开,香甜可口的关键在于黄油和糯米粉的使用哦

用料  

小南瓜、糯米粉、黄油
白砂糖、红枣

养生南瓜盅煲南瓜粥的做法  

  1. 南瓜洗净,顶层切开一个小盖,挖出瓤切小丁备用,去籽

    养生南瓜盅煲南瓜粥的做法 步骤1
  2. 将挖空的南瓜盅和切好的南瓜肉一起上锅蒸20分钟,至南瓜肉绵软

    养生南瓜盅煲南瓜粥的做法 步骤2
  3. 糯米粉两勺,加半碗水,搅拌均匀

  4. 热锅,放半勺黄油,同时捣碎南瓜肉放置其中不停搅拌

  5. 将调好的糯米水倒入,加三勺糖,搅拌至稠即可盛到南瓜盅内,盖盖儿闷五分钟,撒上红枣食用

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