肉夹馍(快速营养早餐)

简介

早餐的营养要丰富,不过要准备很多种事时间肯定不够.这个肉夹馍有肉有菜还有面食很营养又不油腻 。材料自由搭配,换一种思路生活有惊喜。

用料  

熟牛肉 300
馒头 一个
青菜 200
少许

肉夹馍(快速营养早餐)的做法  

  1. 熟牛肉切成片 ,加少许油略煎一下,盛出

    肉夹馍(快速营养早餐)的做法 步骤1
  2. 青菜放入刚煎完牛肉的锅,炒几下变软就盛出

    肉夹馍(快速营养早餐)的做法 步骤2
  3. 馒头切成片再煎热即可

    肉夹馍(快速营养早餐)的做法 步骤3
  4. 把肉和菜放在两片馍头片中间就可以吃了

    肉夹馍(快速营养早餐)的做法 步骤4
  5. 口味重再抹点酱 ,街边小吃肉夹馍做好啦

    肉夹馍(快速营养早餐)的做法 步骤5

小贴士

肉买的是熟牛肉,切片加热很快,也可以用培根。蔬菜也有啥放啥 ,馒头也可以换其它饼 ,用过酒酿饼口感更松软,馒头加热可以煎也可以蒸还可以用加热面包片的面包机 ,总之弄热它,配一碗粥,加个煎蛋,营养齐全的早餐哦

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