香蕉黑芝麻奶

13 人做过这道菜
芝麻香醇的味道在口中慢慢散开。

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来自《越喝越年轻的100种健康特饮》
菜谱图是我对照步骤做出来拍的成品图,并非书上原图,但是已经尽力效仿。

用料  

香蕉 1/2根
黑芝麻 1/2大勺
牛奶 1杯
冰块(可不放) 1~2块

香蕉黑芝麻奶的做法  

  1. 香蕉剥皮、切块,倒入搅拌机中。

  2. 加上黑芝麻、牛奶、冰块,充分搅拌均匀。

  3. 再倒入玻璃杯中即可。

小贴士

1.热量222千卡。

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

全部13个作品

 

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