视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』

简介

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ZERO FAT SALAD DRESSING     零脂肪沙拉

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这只是单纯教你如何制作沙拉酱,至于蔬菜可以按照自己的喜好准备。

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用料  

酸奶 500g
少许
胡椒粉 少许
英式芥末 2勺
辣椒 半只
苹果醋 量勺
柠檬 1个
罗勒 适量
大蒜 半瓣

视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法  

  1. 倒入500g酸奶

    视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法 步骤1
  2. 一小撮盐

    视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法 步骤2
  3. 一小撮胡椒

    视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法 步骤3
  4. 两勺英式芥末

    视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法 步骤4
  5. 半瓣大蒜

    视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法 步骤5
  6. 把大约10厘米长的辣椒折对半,放一半进去

    视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法 步骤6
  7. 两大勺苹果醋

    视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法 步骤7
  8. 擦少许柠檬皮,然后再挤半颗柠檬汁

    视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法 步骤8
  9. 最后盖上盖子搅拌,沙拉酱就做好了,然后准备自己喜欢的蔬菜,最后添加沙拉酱,简单的有机沙拉就完成了。

    视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法 步骤9

小贴士

大蒜不要加太多,不然会影响沙拉酱的保质期噢!

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