银耳莲子羹

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糖水,主要材料有莲子、雪耳、冰糖。羹浓味甜。有润肺养胃、美容养颜的功能。适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。——思怡电炖盅提供

用料  

银耳(白木耳) 3-4朵
莲子 约20颗
枸杞 约15颗
冰糖 若干块
思怡电炖盅 1台

银耳莲子羹的做法  

  1. 将银耳稍作浸泡,去根并撕成小块放入陶瓷锅中,同时将莲子和枸杞洗净一起放入陶瓷锅中,放入冰糖快,加入适量清水。

    银耳莲子羹的做法 步骤1
  2. 炖3或4小时即可食用。

    银耳莲子羹的做法 步骤2

小贴士

思怡建议:炖4小时羹汤会粘稠一些。
适合人群:人人皆可食用,特别是女性。
专家点评:生津润肺,嫩肤养颜,滋阴养胃。

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