鸡肉布丁

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简介

减脂

用料  

鸡胸肉 400g
鸡蛋 2个
菠菜 100g
西兰花 100g
香菜 30g

鸡肉布丁的做法  

  1. 鸡肉打碎和鸡蛋搅拌

  2. 菠菜,西兰花热水巢下 打碎

  3. 所有馅料混合

  4. 加入酱油 麻油

  5. 倒入膜具 烤箱200度预热 烘烤20分

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