不用油煎的韭菜盒子\^O^/

简介

不用油煎,面粉烙出来的简单、低脂、美味的韭菜盒子,值得一试哦!

用料  

普通面粉 200g
60g左右
韭菜 适量
植物油 一小勺
少许

不用油煎的韭菜盒子\^O^/的做法  

  1. 韭菜洗净,切碎。

    不用油煎的韭菜盒子\^O^/的做法 步骤1
  2. 锅里放入一小勺植物油,少许盐,把韭菜炒至微熟即可,放在一边冷却。

  3. 面粉和水拌匀,用手揉成团,面团偏干为好。

    不用油煎的韭菜盒子\^O^/的做法 步骤3
  4. 分成30克一个的小剂子,用擀面杖擀成薄的面片,越薄越好哦!

  5. 在面皮一半的位置内放入适量冷却的韭菜,再把另一半面片对折,沾少许水捏紧封口。

  6. 生的韭菜盒子两面抹上生的面粉,放在平底锅里用小火烙熟,香喷喷的粉烙韭菜盒子就出炉啦!

    不用油煎的韭菜盒子\^O^/的做法 步骤6

小贴士

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