紫薯苦瓜圈

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用料  

紫薯 两支
苦瓜 一个
冠益乳 一盒

紫薯苦瓜圈的做法  

  1. 紫薯削皮,切块,蒸软,和冠益乳捣泥           苦瓜切段,挖空焯水       把紫薯泥塞到苦瓜段里,切片,即可

小贴士

紫薯,一定要削皮!!!不然会影响口感,苦瓜不可焯水太长时间,

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