有机黑芝麻核桃粥

简介

有机芝麻桃核粥可健脑、强肝、补肾气,对白发和老年健忘的预防都有功效,也是美容佳品,具有滋养皮肤的作用。若用麦芽糖有补虚冷、健脾胃、润肺之效,是滋补强身的健康食品。

用料  

有机大米 30克
有机糯米 20克
有机核桃仁 30克
有机黑芝麻 30克
冰糖 适量

有机黑芝麻核桃粥的做法  

  1. 有机大米和有机糯米用清水浸泡10分钟

    有机黑芝麻核桃粥的做法 步骤1
  2. 锅中水烧开放入有机大米和有机糯米。

    有机黑芝麻核桃粥的做法 步骤2
  3. 大火煮开加盖小火炖煮

    有机黑芝麻核桃粥的做法 步骤3
  4. 把有机核桃、有机芝麻炒香

    有机黑芝麻核桃粥的做法 步骤4
  5. 然后用蒜臼捣碎

    有机黑芝麻核桃粥的做法 步骤5
  6. 米粥煮至粘稠加入适量的冰糖,煮至冰糖融化

    有机黑芝麻核桃粥的做法 步骤6
  7. 再放入有机黑芝麻和有机核桃仁搅拌均匀煮上2分钟关火

    有机黑芝麻核桃粥的做法 步骤7
  8. 这样一碗有机黑芝麻核桃粥就出来了

    有机黑芝麻核桃粥的做法 步骤8

小贴士

核桃仁不用去核桃皮,上面的核桃皮营养更加丰富。
炒香之后再放入粥中,不用煮时间长,煮开即可关火,粥的口感更好。
相应食材皆可链接三界村夫淘宝店选购
http://520ttc.taobao.com/

有机黑芝麻核桃粥的留言

关于有机黑芝麻核桃粥的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言

参照这个菜谱,大家做出 7 个作品

 

所在分类

该菜谱创建于
549 收藏