莲雾凤梨藕汁

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莲雾富含膳食纤维,维C和钾,莲藕其实也是膳食纤维的佼佼者,还有维C和维B,铁。凤梨,昨天喝今天也喝,营养不再多说。加上莲藕和莲雾都是可以增进饱足感的食物,这杯颜色美妙的蔬果汁下肚可以少吃点晚餐啦。今天你喝了么?莲藕不要放多否则沉淀多。

用料  

莲雾 2个
凤梨 1/4个
5片

莲雾凤梨藕汁的做法  

  1. 藕切片,凤梨逆纹切块

  2. 莲雾切块

  3. 一起放进原汁机榨汁即可

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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莲雾凤梨藕汁的答疑

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