减肥水煮菜

7.8 综合评分
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这两天是21天减肥法的第二阶段   自己煮了菜吃 又饱又不胖。

用料  

生菜 一棵
白菜 一棵
金针菇 一把
榨菜 一包
生抽
香油

减肥水煮菜的做法  

  1. 把菜洗干净 然后等水煮开放入金针菇 白菜 快起锅再放生菜。

  2. 沥干水分放入生抽 醋 香油 榨菜   就能吃啦。

小贴士

减肥期间这样吃很好  这些热量都很低。西兰花 黄瓜 胡萝卜 海带 油麦菜的热量也低  可以换着吃。

参照这个菜谱,大家做出 93 作品

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