有机黑豆豆浆

Name: 有机黑豆豆浆
Ingredients: 适量黑豆; 适量白糖

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黑豆也叫黑色大豆，它除了拥有大部分黄豆的营养素外，还含有“铬”，可调整血糖代谢，所以就算是糖尿病患者，仍可适合摄取。而且黑豆在中医学中是较温补的食材，对肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜，黑豆豆浆也适合体质虚寒或经期中贫血的女性饮用。家里的黑豆还有很多，正好用来做黑豆浆。

用料

黑豆	适量
白糖	适量

黑豆豆浆较黄豆豆浆同等重量的豆子，黑豆豆浆出渣多渣粗，豆浆的浓稠度较黄豆豆浆低。可以考虑与黄豆搭配来制作豆浆。
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豆浆豆浆机

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该菜谱发布于 2014-06-07 15:10:43

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