有机红豆薏仁红枣粥

简介

夏天就要到了,一碗红豆薏米汤,再加上几粒红枣,是祛湿益气的佳品。做法真是简单到不要再简单了,还不快来做一碗,给嘴巴解馋,给健康加分。

用料  

红豆 200克
薏仁米 150克
红枣 15颗
冰糖 适量

有机红豆薏仁红枣粥的做法  

  1. 红豆洗净浸泡

    有机红豆薏仁红枣粥的做法 步骤1
  2. 薏米洗净浸泡。薏米的量稍微少一些,因为薏米量多的话汤汁颜色较浅,也不易收浓。

    有机红豆薏仁红枣粥的做法 步骤2
  3. 准备适量红枣洗净。

    有机红豆薏仁红枣粥的做法 步骤3
  4. 红豆与薏米一起放入焖烧锅中,加适量水,煮烂即可

    有机红豆薏仁红枣粥的做法 步骤4
  5. 块好的时候加入红枣

    有机红豆薏仁红枣粥的做法 步骤5
  6. 软烂时盛出,就好了。根据个人爱好加入白糖

    有机红豆薏仁红枣粥的做法 步骤6

小贴士

很多女性朋友在例假期间,身体比较虚 而且容易痛经 这个喝了很好 比较补血 喝完肚子也会比较舒服一些 主要是超简单 因为来例假的时候人很累 所以这个汤简直是太方便了
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