早餐系列之南瓜全麦面包配紫薯酱

用料  

南瓜全麦面包 3片约100g
紫薯果酱
水煮蛋
香蕉

早餐系列之南瓜全麦面包配紫薯酱的做法  

  1. 早餐可以摄入热量和糖分较高的果酱和水果。如果不爱吃鸡蛋,可以选择鸡肉,虾或者豆腐补充蛋白质

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