豆豉鲮鱼炒生菜

简介

生菜中膳食纤维和维生素C含量多,有消除多余脂肪的作用,此外还具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。夏日的厨房苦了勤劳的厨子们,快手菜是最佳之选~

用料  

生菜 250g
豆豉鲮鱼罐头 1盒
植物油 少许
少许

豆豉鲮鱼炒生菜的做法  

  1. 生菜洗净叶子分开,锅内放入少许油,油热入生菜快速翻炒,待生菜稍软下豆豉鲮鱼,翻炒几下即可出锅。

    豆豉鲮鱼炒生菜的做法 步骤1

小贴士

简单快手,鱼罐头里面本身有油,在炒青菜的时候稍加放油即可;想要保存生菜的香脆口感,动作要快喔

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