最简单的意面（吞拿鱼火箭菜意面）

煮意面。如果您会煮的话就略过下面的话：煮意面一定要足够的水和盐，标准的是1L水配10g盐，即一锅水配三勺盐左右。意面一定要通过盐水煮来调味，否则不论用什么酱都不好吃。按意面包装的时间来煮，最好再加一分钟，符合我们中国人的口味

面还有3分钟煮好的时候，将蒜头切片，辣椒切碎，用一平底锅加橄榄油煎香。

在蒜油内加入吞拿鱼罐头，将吞拿鱼捣碎煎香。再以盐调味。

面好了后，立刻将其倒入平底锅中。随即加入火箭菜翻炒。火箭菜全熟了不好吃，所以拌匀了就可以。

关火，以胡椒，帕马森起司调味。