选择牛油果 表皮深色 按下去不是硬硬的 说明熟了
一切二 把中间核去掉 用勺子把果肉挖出 配上你喜欢的水果 推荐芒果
加蜂蜜 和酸奶/牛奶 有条件可以加柠檬汁 去腻小贴士：加酸奶：成品会厚厚的 可以当salad加牛奶：当饮品
我用了酸奶+牛奶 还是太厚 吃到后面有点腻了 建议放冰箱后再吃
完成！营养而健康！
上传你做的牛油果奶昔
小丸子胖妞妞
