牛油果奶昔

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用料  

牛油果 1只
牛奶/酸奶 视你需要成品厚度而定
蜂蜜 视你需要甜度而定
香蕉 1根
柠檬汁 适量

牛油果奶昔的做法  

  1. 选择牛油果 表皮深色 按下去不是硬硬的 说明熟了

    牛油果奶昔的做法 步骤1
  2. 一切二 把中间核去掉 用勺子把果肉挖出 配上你喜欢的水果 推荐芒果

    牛油果奶昔的做法 步骤2
  3. 加蜂蜜 和酸奶/牛奶 有条件可以加柠檬汁 去腻
    小贴士:加酸奶:成品会厚厚的 可以当salad
    加牛奶:当饮品

    牛油果奶昔的做法 步骤3
  4. 我用了酸奶+牛奶 还是太厚 吃到后面有点腻了 建议放冰箱后再吃

    牛油果奶昔的做法 步骤4
  5. 完成!营养而健康!

    牛油果奶昔的做法 步骤5

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