健康餐:苹果酸奶捞

简介

众所周知苹果和酸奶能补充人体所需的各种营养,如果每天饭后吃上一碗这样的营养餐,不仅均衡营养还有助排毒何乐不为呢(^V^)

用料  

苹果 一个
原味酸奶 适量

健康餐:苹果酸奶捞的做法  

  1. 苹果削皮切小块,然后加适量酸奶搅拌一下就可以开吃咯

小贴士

健康小贴士:
1.建议饭后30分钟~2小时内吃才有益健康哦
2.还可以增加一些谷类食物进去,这样营养更全面。

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