宝宝辅食-橙汁鳕鱼

简介

这个是我在宝宝9个月第一次添加鱼的时候做的。

用料  

鳕鱼 1块
橙子 1个
甜玉米 适量
西兰花 1小朵
黄油 适量

宝宝辅食-橙汁鳕鱼的做法  

  1. 鳕鱼洗净,去掉皮和刺,切成小块。剥离甜玉米粒,西兰花洗净,切成小朵。

  2. 鳕鱼放入奶锅,加入橙汁,橙汁的量要没过鱼,开小火将鱼煮熟。

  3. 另起锅,加入少量黄油,将玉米和西兰花放入锅内翻炒,加入适量的水,把2内的鱼肉倒入锅内,一起炖煮,等到只剩少许汤汁时,关火。

小贴士

他对西兰花、玉米不过敏,这些可以替换成任何宝宝喜欢的蔬菜。
橙汁是用来给鱼去除腥味的,也可以换成牛奶,看宝宝喜好。
对牛奶过敏的宝宝,就不要用黄油了,选择他能接受的植物油,例如核桃油、橄榄油之类的。

宝宝辅食-橙汁鳕鱼的留言

关于宝宝辅食-橙汁鳕鱼的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 

所在分类

还没有菜单推荐这个菜谱

该菜谱创建于
79 收藏

作者June-C的其他菜谱