【乌梅夏汤】清热,去火,解腻

简介

夏天嘛。女生减肥,但也想喝点饮料什么的。就自己做了这个汤。爽口,解油腻。

用料  

乌梅 60g
甘草 15g
山楂干 30g
百合 10g
红枣 20g
冰糖 看情况

【乌梅夏汤】清热,去火,解腻的做法  

  1. 乌梅,甘草,红枣,百合,山楂干。

    【乌梅夏汤】清热,去火,解腻的做法 步骤1
  2. 把以上材料洗净,乌梅,红枣,山楂用温水泡,其他材料用一般水泡,30分钟左右。

  3. 泡好后,乌梅等连同汤汁一齐入锅。其他材料再洗一遍入锅。

  4. 大火开锅后,小火煮40—50分钟。喜欢甜食的小朋友,可以在小火前加入冰糖。凉凉后就可以喝啦。

    【乌梅夏汤】清热,去火,解腻的做法 步骤4

小贴士

都是去火的材料,肠胃比较脆弱的小盆友慎重尝试。

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