银耳莲子什锦粥

简介

虽然偶很慢,虽然偶很懒,但是,博客总算蜗牛爬到了19级.自己庆祝一下啦~~~~
秋天,天气多变,秋风渐厉,气候干燥,滋润的汤品就显得尤为重要起来了。
选了营养多样的五谷杂粮,添了滋阴去燥的银耳和莲子,还加了补血益气的红枣,细火慢熬整夜,一碗好粥,温暖你的胃。

用料  

干银耳 10g
莲子 25g
杂粮米 适量
大米 适量
红枣 适量

银耳莲子什锦粥的做法  

  1. 红枣洗净,去核

  2. 银耳洗净撕成小朵,莲子洗净

  3. 米淘洗干净

  4. 加入清水,用慢炖锅低火炖过夜

  5. 加入糖调味

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