桃胶蔓越莓糖水 野生桃胶食用 天然胶原蛋白美容

简介

养颜嫩肤,保持S型曲线。雪蛤乃滋补圣品,与燕窝齐名,不仅润燥嫩肤还可以提高免疫力,居家煲汤养颜必备。
蔓越莓是VC王,酸中带甜,4种组合在一起堪称神器,你可以不用化妆品,但你不得不选择她。夏季露出好气色,秀出迷人曲线爱上滋补。

用料  

蔓越莓 20克
桃胶 30克
银耳 20克
雪蛤 3克-5克
冰糖 适量

桃胶蔓越莓糖水 野生桃胶食用 天然胶原蛋白美容的做法  

  1. 桃胶用足够多的冷水泡24个小时,(中途最好换2-3次水),发涨后有少许杂质挑选出来,洗净干净即可。(如果想发快些,可以用温水泡,切忌不要放冰箱泡发)

  2. 用足够多的清水泡发银耳约30分钟左右,然后洗净撕成小朵。

  3. 雪蛤泡发18个小时备用,泡发时请加入姜片以此去腥味。(或雪梨切成小方块)

  4. 把除蔓越莓,雪蛤和冰糖以外的食材倒入锅里,加约2.5升的水(桃胶和银耳很吸水,如中途发现水不够请加开水进去)大火煮开以后,调小火煮一个小时后放入蔓越莓,冰糖和雪蛤3分钟融化即可

小贴士

4-5人份的锅的大小在2-2.5升左右,建议选择砂锅,电炖锅或隔水炖盅。
有经验的朋友可以自行选购材料,菜场、药店应该有卖的。
对材料不熟悉的同学也不用愁,我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。

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