咸味菜窝头(内附手法视频)~~吃点儿粗粮系列

8.4 综合评分
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这一款窝头,菜多面少,满满的 β—胡萝卜素啊😆😆

用料  

玉米面(中粗) 300克左右
鸡蛋 1个
黄豆(泡好煮熟去皮的) 100克左右
胡萝卜 400克左右
香菜(择好的) 100克左右
葱花 30克左右
姜粉 适量
6克
燕麦片(可以不加) 一大把

咸味菜窝头(内附手法视频)~~吃点儿粗粮系列的做法  

  1. 准备好材料,黄豆事先泡好煮熟去皮切碎,胡萝卜擦短丝,香菜切末,加入葱花、姜粉、五香粉和盐搅匀,放置15分钟左右。

    咸味菜窝头(内附手法视频)~~吃点儿粗粮系列的做法 步骤1
  2. 把玉米面、燕麦片、鸡蛋加入菜中搅匀。

    咸味菜窝头(内附手法视频)~~吃点儿粗粮系列的做法 步骤2
  3. 面的状态就是这样,抓起成团,但揉之即散,就可以了

    咸味菜窝头(内附手法视频)~~吃点儿粗粮系列的做法 步骤3
  4. 窝头手法(一)
    视频太短,分成两个了。

    咸味菜窝头(内附手法视频)~~吃点儿粗粮系列的做法 步骤4
  5. 窝头手法(二)

    咸味菜窝头(内附手法视频)~~吃点儿粗粮系列的做法 步骤5
  6. 现在可以做成窝头上锅蒸了,我这个量可以蒸桃子大小的窝头6个。开水上锅,蒸20分钟。

    咸味菜窝头(内附手法视频)~~吃点儿粗粮系列的做法 步骤6
  7. 也可以拍成饼子在铛上烙熟,烙的时候不要翻动,要小火加锅盖,也可以点一点儿水在铛里,利用水气让饼子熟透。

    咸味菜窝头(内附手法视频)~~吃点儿粗粮系列的做法 步骤7

小贴士

1、香菜不要太多,否则口味会发苦。
2、窝头的大小随意,但是如果比较大,就需要多蒸一会儿哈~
3、黄豆要用刀切碎,不要用机器搅,要保持一定的颗粒感。

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该菜谱发布于 2014-05-26 13:38:47
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咸味菜窝头(内附手法视频)~~吃点儿粗粮系列的答疑

  • 大欣欣的小厨房  2017-01-03  
    4
    窝头咋捏成型呢
    作者回复 2017-01-03  
    把适量的面放在手上,两只手互相倒换着转动,把面轻轻拍成圆椎体,同时用一只手的大拇指在底部按下个洞就成了。
  • 美厨娘琦儿  2018-03-05  
    1
    放不放酵母粉?
    作者回复 2018-03-05  
    按菜谱做就可以了
  • 花开一盛  2018-01-05  
    1
    姐姐,开水上锅之后开什么火?
    作者回复 2018-01-05  
    中火偏大
  • 琉璃苣背后的故事  2017-06-29  
    1
    黄豆不去皮可以吗
    作者回复 2017-06-29  
    可以,但对外观和口感稍有影响
  • 想你有点甜wanan  2017-02-14  
    1
    玉米面不用开水烫一下吗
    作者回复 2017-02-14  
    不用
  • kinchu  2018-12-12  
    0
    请问是用开水烫的面么,
    作者回复 2018-12-12  
    按菜谱做就可以了
  • 雯_叫我口罩姐  2018-11-30  
    0
    亲您好,细玉米面可以吗?
    作者回复 2018-11-30  
    太细的玉米面蒸出来硬,不好吃。
  • 手机用户5823_9bz8  2018-11-25  
    0
    请问,小苏打放放多少克?配方里没有写
    作者回复 2018-11-25  
    可以不放。如果放就一点点。
  • 茜茜呀___  2018-06-05  
    0
    姐姐可以不放姜粉吗?
    作者回复 2018-06-05  
    不喜欢可以不放。
  • 厨娘妈  2018-03-11  
    0
    亲,加的燕麦是熟的还是生的?
    作者回复 2018-03-11  
    免煮速熟的那种

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