温拌时蔬

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简介

炎热的夏季来到了,让我们为自己做一道既营养又瘦身的美味时蔬吧!

用料  

西兰花、有机菜花、
胡萝卜、圆葱、土豆
紫橄榄、卷心菜、田七
肉松、江米、芝麻

温拌时蔬的做法  

  1. 将芝麻、江米分开炒熟后用擀面杖磨碎。

  2. 圆葱切丝备用,其余各种蔬菜洗净、切碎、煮熟开始放调料,盐、醋、糖、香油,根据个人口味适量添加。

  3. 最后撒上肉松、芝麻碎和江米碎。

小贴士

看上去就非常有食欲,吃起来有酥脆感,很适合想瘦身的美美们!

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