微波炉版南瓜粥

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南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等,做成南瓜粥更是适合全家人食用!

用料  

南瓜 1个
牛奶 500克
蜂蜜或者糖 适量

微波炉版南瓜粥的做法  

  1. 南瓜去皮切成大小均匀的小块

    微波炉版南瓜粥的做法 步骤1
  2. 切好的南瓜块放入微波炉高火3分钟,保证南瓜块熟透;

    微波炉版南瓜粥的做法 步骤2
  3. 微波炉中的南瓜块取出直接放入料理机中,依个人喜好加适量的牛奶和蜂蜜,启动机器搅拌成细腻的南瓜糊;

    微波炉版南瓜粥的做法 步骤3
  4. 一碗细腻润好又营养的南瓜粥就做好了,很简单很方便有木有:)

    微波炉版南瓜粥的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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