胡桃粥

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简介

有助通便,缓解便秘

用料  

胡桃 10个
粳米 100g

胡桃粥的做法  

  1. 1.将胡桃肉捣碎,粳米洗净

  2. 2.粳米、胡桃肉放入锅内 ,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥即可。

小贴士

每日一次,作早、晚餐食用。
对大便不太好的人有用

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