芦笋土豆西兰花(想不到什么名字)

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芦笋的季节快走了!!!!快点吃多点! 芦笋多好啊!!!美容健康又减肥!

用料  

芦笋 5根
土豆 100g
西兰花 随意

芦笋土豆西兰花(想不到什么名字)的做法  

  1. 首先煮开水,然后焯西兰花, 大概2分钟OK了。 然后焯 芦笋, 1分钟!!!! 久了不好吃! ps:芦笋记得削皮

  2. 土豆也要煮好, 放进开水煮,然后拿出来剥皮 切块。

  3. 然后红锅,下一点油, 放西兰花! 西兰花焦焦的巨好吃!!!超级香的!!! 然后混合土豆一起炒! 差不多了就放芦笋, 混合一下就出锅了! 盐适量

    芦笋土豆西兰花(想不到什么名字)的做法 步骤3
 

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