蔬菜粥

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简介

夏天到了,想要减肥的妞们又管不了自己那张吃货的嘴,嘿嘿,蔬菜粥美味热量低。而且油腻的东西吃多了也可以喝点蔬菜粥。

用料  

大米 根据人数而定
生菜 半只
胡萝卜 一根
盐和白胡椒粉 少许

蔬菜粥的做法  

  1. 生菜与胡萝卜切碎,但不要过小,不然口感会差很多

    蔬菜粥的做法 步骤1
  2. 大米加水,开大火熬沸,再改小火

    蔬菜粥的做法 步骤2
  3. 大米粥熬到米开花即可放入切好的生菜与胡萝卜,先放胡萝卜后放生菜,因为生菜快熟,煮五分钟左右加入胡椒粉与盐

    蔬菜粥的做法 步骤3
  4. 好喝的蔬菜粥就可以上桌了

    蔬菜粥的做法 步骤4

小贴士

喜欢重口的喝的时候可以配些咸菜,早餐晚餐都不失营养

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