养身清热米糊

4
人做过这道菜

简介

这么热的天,要是连灌了水、啃了西瓜还口干舌燥、手心发烫,那就赶紧开启清热降燥行动吧~
      小伙伴们,搬出豆浆机,一起变出省力又养身的米糊糊喽~~~

用料  

银耳 两朵
小米 80g
大米 80g
入料后加到中央水位线
枸杞 若干,可有可无

养身清热米糊的做法  

  1. 干银耳在前一晚睡前入水浸泡

  2. 将泡发的银耳掰成小块,这样便于清洗干净,也利于豆浆机碾磨。

  3. 小米和大米分别清洗。米很干净的话,洗两次就可以了…不然营养流失

  4. 将原料(除枸杞)倒入豆浆机。连接电源,选择“米糊”功能~~好,解放双手了,爱干嘛干嘛去吧

  5. 豆浆机工作完成,倒出米糊,加几颗枸杞,配上馒头、小菜,美好的一天苏醒了…

小贴士

如果想口感更佳一些,可以吃的时候加点红糖。不过,内热阴虚的时候,清淡点助于身体恢复。

养身清热米糊的留言

关于养身清热米糊的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言

参照这个菜谱,大家做出 4 个作品

 

所在分类

该菜谱创建于
409 收藏