单层三明治

0
人做过这道菜

简介

这个在东京的超市里拿到的菜谱,简单易做、欢迎一试。

烹饪时间10分钟。
每片卡路里203kcal。
盐分1.4g。

送给清晨忙碌的你。

用料  

法式面包 8cm
黄油 适量
鸡蛋 2个
盐、胡椒粉 各少量
混合蔬菜(玉米、胡萝卜丁、豌豆粒等) 4大勺
黄油 2小勺
番茄酱 适量
Babyleaf嫩叶菜 适量

单层三明治的做法  

  1. 将法式面包斜着切4个2cm厚度的切片、涂好黄油,用烤箱稍微烤一下。

  2. 将鸡蛋打碎并搅拌均匀、撒上少量的盐和胡椒粉。

  3. 混合蔬菜用黄油炒,将2倒入,并翻炒均匀。

  4. 1装盘,将3摆到1上,按个人喜好淋上番茄酱,最后用嫩叶菜装饰。

小贴士

混合蔬菜冷冻装,在日本各大超市的冷冻食品专柜都有卖,国内超市的情况我不是很清楚…如果大家买不到现成的,就买豌豆,胡萝卜,玉米自己做吧。就是略花时间。

单层三明治的留言

关于单层三明治的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 

所在分类

还没有菜单推荐这个菜谱

该菜谱创建于
1 收藏